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来週23日がスマステの最終回
ゲストどうすんだろう?と思っていたら山本耕史と発表

なるほどっ
さすがだ!!納得。

見守るよ。
うん。


金スマでやってた睡眠負債

聞きなれないけど、なるほどね。

ワタシは昔っからのショートスリーパーで、日常の平均睡眠時間が6時間以下。
早起きしなくて良い日でもまず7時間以上寝たことないなぁ。
伊代ちゃんのように、夜中にふと目が覚めることもあるし。

でも睡眠不足という意識は全然ないのよね。うん

ただ寝つきがつてつもなく悪い日がたまーにあるのよね。
ベッドに入って2時間以上眠れないことも。
金スマでやってた通り、そのベッドに入るまでの行動が原因だろうね。

ベッドの中でスマホを見るのは良くないのよ。
でも、見ちゃうよねぇ~。



さて、天気予報どおり、朝から雨だわ~。
明日はえらいことになるらしいね。

せっかくのお休みなのになぁ。

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2017.09.16 Sat l SMAPとかテレビとか日常 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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